M jak…

ON – w zasadzie człowiek-ikona.  Jest lekarzem, naukowcem, i chyba najbardziej znanym na świecie promotorem i propagatorem ajurwedy i medycyny holistycznej w ogóle. Jest autorem wielu wielu książek z tej dziedziny, a jego bodaj najgłośniejsza – „Zdrowie doskonałe” – jest polecana zwłaszcza osobom, które świeżo odkryły ajurwedę i chcą ją zgłębiać  – nie znam przystępniej napisanej książki o ajurwedzie.

ONA to zdecydowanie najbardziej na świecie znana prezenterka telewizyjna, ponoć najbardziej rozpoznawalna osobowość medialna po Supermenie i Elvisie Presleyu 🙂

Co ich połączyło? Słowo na literę „m” 🙂 tylko błaaaaaga, bez pudelkowych skojarzeń 😉 M jak medytacja oczywiście 🙂

Deepak Chopra i Ophra Winfrey, bo o nich mowa, wspólnie raz na jakiś czas prowadzą w sieci zupełnie darmowe warsztaty medytacyjne – Oprah&Deepak 21-day meditation experience.  Za każdym razem trwają one 21 dni, i za każdym razem jest inny motyw przewodni. Na stronie https://chopracentermeditation.com/ codziennie przez 21 dni masz dostęp do kolejnych około 20-minutowych sesji, każda z nich składa się z krótkiego wprowadzenia przez Ophra, kilkuminutowego wykładu Deepaka rozwijającego myśl przewodnią dnia, oscylującą wokół myśli przewodniej całej serii, oraz z sesji medytacyjnej. Nawet jeśli nie masz ochoty medytować, polecam posłuchać tego, co oboje mają do powiedzenia.
Właśnie trwa drugi dzień kolejnej 21- dniowej serii, tym razem motywem przewodnim jest nadzieja.

hope_is_mys_source_of_strenght

A medytacja? no cóż, pisałam już – to trening umysłu. Medytacja ma pomóc w odzyskaniu równowagi wewnętrznej poprzez okiełznanie umysłu i przywrócenie połączenia między umysłem, ciałem i duszą, utraconego wskutek chociażby stresów dnia codziennego… A brak równowagi – przypominam – wg ajurwedy jest bezpośrednią przyczyną utraty zdrowia…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *