Wg ajurwedy masaż odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowia, urody i długowieczności. Jest codziennym obowiązkowym rytuałem dinacharya i tak ważnym elementem zdrowego trybu życia, że nie sposób nie poświęcić mu oddzielnego tekstu. Czytaj dalej
Cykl oddechu to najkrótszy z cykli wyznaczających biorytm naszego życia. Wdech – wydech. Tylko tyle. I aż tyle.
Chyba niewiele osób wie, że oddychamy tylko jednym nozdrzem w danym momencie, nie oboma jednocześnie, i mniej więcej co 20 minut nasz organizm „przełącza” się na drugie nozdrze. Oddech przez lewe nozdrze wychładza i uspokaja (może więc naruszać równowagę dosza kapha w organizmie), a oddech przez prawe nozdrze – rozgrzewa i pobudza (może więc podnieść poziom dosza pitta w organizmie). Tylko dwa razy w ciągu doby oddychamy przez oba nozdrza jednocześnie – o świcie i o zachodzie słońca, czyli w porach, gdy dosza vata osiąga swoje maksimum, „szczytuje” w Naturze.
Kontynuujemy temat punktów marma. Dzisiaj – twarz. I uwaga, będzie tego dużo 🙂
Ale, jeśli ktoś jest tu pierwszy raz, polecam najpierw przeczytać dwa poprzednie wpisy:
Jakiś czas temu pisałam o punktach marma – ogólnie, jednocześnie obiecując, że stopniowo, po kolei pochylę się nad punktami usytuowanymi na poszczególnych częściach ciała. Zatem – zaczynamy 🙂
Wg każdej filozofii Dalekiego Wschodu życie napędzane jest przez siłę życiową, pierwotną energię Wszechświata, ożywiająca zarówno umysł jak i ciało, które bez niej byłoby jedynie kupą mięsa i kości. Owo tchnienie życia np. w Chinach zwane jest qi, w Japonii – ki (stąd reiki), a w Indiach określane jest jako prana.