Żyj zdrowo czyli ajurweda w praktyce

W tekstach poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki, jakie daje ajurweda odnośnie stylu i trybu życia, w tym – aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.

llamgphb0nbmgkhwubDosza Vata – kompendium wiedzy

 

etna-2013-12-16

Dosza Pitta – kompendium wiedzy

 

2013_07_23_warunki_gleoboweDosza Kapha – kompendium wiedzy

 

dscf3487

Herbata z przyprawami wzmacniająca odporność

 

dosza_zegarDinacharya czyli ajurweda a biorytm dobowy

 

 

smaki

Jak smakuje życie

 

nadis_prana

punkty marma – wprowadzenie

 

Punkty marma cz.1- głowa

 

Punkty marma cz.2- twarz

 

 

Punkty marma cz.3 – czyja

 

 

Punkty marma cz.4 – uszy

 

punkty marma dłońPunkty marma cz.5 – dłonie

 

punkty marma rękaPunkty marma cz.6 – ręka

 

 

dscf3620

Ksheerabala Taila czyli o tym, jak przyrządzić w domu ajurwedyjski olej ziołowy

 

ajurweda_dla_piekna1Ritucharya czyli ajurweda a cykl pór roku

 

 

wrikritiWikriti czyli gdy brak równowagi cz.1

 

Shirodhara massage - close-upShirodhara

 

 

skinWikriti cz. 2 – skoncentrowana na skórze 🙂

 

carissa-gan-76325Jak jeść?

 

Detoks poświąteczny

 

Kotlety w kolorze wiosny

 

Zdrowe dźwięki

 

Zrób sobie kadzidełko

 

Triphala – hit ajurwedyjski

 

ile wody pić dziennieIle wody pić dziennie – co na to ajurweda

 

firniFirni – gdy ochota na coś słodkiego

 

mus jabłkowy z ghee i imbiremBardzo zdrowy mus jabłkowy